קבוצת אימון מבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז

נא להכיר, ללמוד ולממש

​

קבוצת אימון מתמקדת  בלמידת ההשפעה של ה-ADHD על מעגלי החיים והטמעת כלים ואסטרטגיות להתמודדות יעילה יותר עם הקשיים.

 

לחיות עם הפרעת קשב מדמה לפי העדויות לפתיחת 20 מסכי טלויזיה בו זמנית, קשה במצב זה להתמקד. חלק מהאנשים מדווחים על חוסר יכולת להציב סדרי עדיפויות מה שמוביל במקרים רבים לביצועים לא מספקים מבחינת המעסיקים או העסקים ולתסכול רב. אנשים אחרים מדווחים על תחושת ערך עצמי ירודה ומכאן לאי השגת מטרות רצויות.

 

אז מה הנושאים שנעסוק בהם?

 

• מה זה ADHD

• איך ההפרעת הקשב משפיע על חיי היומיום

• תפקודים ניהוליים: למידת הקשיים, מיפוי אישי, הקניית כלים בתחומים:

  • ניהול זמן

  • סדר וארגון

  • פתרון בעיות

  • קבלת החלטות

• התנהלות רגשית: הבנת הקשיים, חקירה אישית, הקניית כלים בתחומים:

  • אינטליגנציה רגשית

  • הערכה עצמית

  • השפה החברתית וקשרים חברתיים

  • ניהול כעסים/קונפליקטים

 

  5 מפגשים ארוכים של שעתיים

 

לאחר מכן אפשרות להצטרף למועדון חברים להמשך תמיכה, מפגשים פעם בחודש

הקבוצה הקרובה תתקיים במודיעין, 22/10/2018 ימי ב' בשעה 20:00

​

​

אולי יעניין אותך לקרוא

• הפרעת קשב - מיתוסים ועובדות

• איך לעזור לעצמי עם הפרעת הקשב