קואוצ'ינג באזור ירושלים ומודיעין

איך להביע בביטחון את דעותיך ורצונותיך ולהעביר מסר ברור בלי להישמע כוחני ותוקפני? מכירים את התחושה שנוצרת בבטן כאשר אנחנו בסיטואציה בה איננו יכולים להגיד את מה שבאמת חושבים ו...אז אנחנו ממש ממש מתוסכלים? או את המצבים בהם אנחנו מדברים עם אנשים ומנסים בכל הכוח לשכנע ולקבוע שהדעה שלנו היא היא הנכונה עד ש... אנשים מתרחקים מאתנו? נ. הלומדת את מקצועות העיצוב, מספרת שחברותיה לקורס מבקשות ממנה בכל פעם לבצע את משימת השרטוט במחשב כי היא מאוד טובה, במלוא מובן המילה, נ. מתקשה להגיד להן "ל

להרגיש כמו אריה.... רובינו מבלבלים בין המונחים האלה, משפטים כמו: יש לי דימוי עצמי נמוך או אין לי הערכה עצמית או אני ממש חסר ביטחון עצמי. יכול להיות שהדובר מתכוון לדבר אחד אבל משתמש בשלושה מונחים שהם קשורים אבל הם לא ממש אותו דבר. אז בואו נעשה סדר: ביטחון עצמי : אינו תכונת אופי אלא המידה בה אנחנו מחוברים לחוזקות ומניעים פנימיים שלנו ,למסוגלות עצמית, ולניסיון והחוויות בהתמודדות עם האתגרים של חיינו. לעתים אנחנו נוטים לשכוח את המצבים בהם התמודדנו או לא מעניקים ערך לאותם התמודדויו