נשים, ADHD, העצמה, ביטחון עצמי, התנהלות
קבוצת אימון לנשים בגיל המעבר

מרגישה שאת לא כמו שהיית?, הזמן בורח לך בין האצבעות?, לא מתקתקת כמו פעם?, מרגישה פיזור דעת?, מרגישה שיש לך בעיות זכרון?, את עושה פחות ומספיקה ... עוד פחות?

 

במקרים רבים גיל המעבר מתאפיין בסימנים דומים לסימני הפרעת קשב וריכוז ו/או דיכאון:

  • קושי במיקוד

  • פיזור דעת

  • חוסר תחושת זמן

  • קושי בלארגן את המחשבות

  • קושי בלקבל החלטות

  • בעיות זיכרון

  • חוסר אנרגיה

  • חוסר מוטיבציה

 

במפגשים נתמקד בזיהוי המאפיינים האישיים של כל אחת ובמתן כלים לשפר את ההרגשה ולהצליח לעשות את מה שרוצים 

  • כלים לשיפור ביצוע המשימות שאנחנו רוצות לעשות

    • ניהול זמן

    • סדר וארגון

    • פתרון בעיות

    • קבלת החלטות

 

 2 מפגשים של שעה וחצי ומפגש אישי פרטני של שעה וחצי

ליווי ותמיכה ביצירת הרגלים חדשים 

  • w-facebook