ספורט והפרעת קשב

רבות דובר על חשיבות הספורט לילדים ובפרט לילדים עם הפרעת קשב. הסיבות רבות ומגוונות: אפשרות להוציא אנרגיה, לשמור על אורח חיים בריא, יצירת קשרים חברתיים, ליצור הרגלי התמדה והשקעה, יצירת מחויבות ובעיקר יצירת מסוגלות. למעשה ספורט נותן מענה לחלק גדול מקשייו של ילד עם הפרעת קשב.

רבים ההורים המנסים להציע לילדם להשתתף בחוג זה או אחר, לעתים הילד לא מסכים, לא מוכן ואז יש את ההורים ש"יוותרו" ויגידו " הוא לא רוצה" ויש את אלה שיתעקשו ויועמדו לעתים מול כעס הילד המסרב "לעשות" מה שההורה מציע.

מעט מאוד מחקרים נערכו על הסוגיה הזו ולכן אין תשובה חד משמעית - כמו בכל דבר - אך מה שבטוח הוא שספורט תורם רבות ליצירת הרגלים חשובים ומשמעותיים עבור ילד עם הפרעת קשב ובמיוחד יצירת האמונה ביכולתו לעשות, הביטחון שהוא יכול לסמוך על עצמו. לכן כל כך חשוב לחשוב איך אנחנו מציעים לילד שלנו להשתתף בחוג ספורט, איך אנחנו מבררים מה הוא עשויי לאהוב, מה יתאים לקשייו (ספורט קבוצתי או של יחידים, ספורט להנאה או ספורט תחרותי, ספורט שיאפשר לו להביא לידי ביטוי את יכולותיו). הצעד הבא הוא לשבת עם הילד ולהציע לא על ידי שיקוף היתרונות, על ידי עידוד ההתנסות כי רק כך אדם יכול לברר לעצמו מה הוא אוהב ומה מתאים לו. להיות סבלנים וללוות את הילד בחיפוש אחר הספורט המתאים לו, לא לוותר, הוא או היא צריכים אותך שתתמוך, תדריך ותלווה. לאחר החופש הגדול מתחילים, תתכננו