נשים, ADHD, העצמה, ביטחון עצמי, התנהלות
קבוצת אימון נשים עם הפרעת קשב וריכוז

נא להכיר, ללמוד ולממש

קבוצת אימון מתמקדת  בלמידת ההשפעה של ה-ADHD על מעגלי החיים והטמעת כלים ואסטרטגיות להתמודדות יעילה יותר עם הקשיים. נשים מודרניות הנדרשות לתפקד לא רק בתפקיד אחד אלא כמה וכמה (אשת קריירה, אמא, בת זוג, חברה) ומכאן עצמת הקושי לנהל ולהתנהל עם תפקודים ניהוליים "מופרעים" על ידי הפרעת הקשב והריכוז.

אז מה הנושאים שנעסוק בהם?

 

  • השפעת ה-ADHD על מעגלי החיים

  • תפקוד האישה המודרנית - מה רצוי, מה מצופה

  • תפקודים ניהוליים: למידת הקשיים, מיפוי אישי, הקניית כלים בתחומים:

    • ניהול זמן

    • סדר וארגון

    • פתרון בעיות

    • קבלת החלטות

  • התנהלות רגשית: הבנת הקשיים, חקירה אישית, הקניית כלים בתחומים:

    • אינטליגנציה רגשית

    • הערכה עצמית

    • השפה החברתית וקשרים חברתיים

    • ניהול כעסים/קונפליקטים

 

5 מפגשים ארוכים של שעתיים וחמישה מפגשים פרטניים

ליווי ותמיכה ביצירת הרגלים חדשים 

אשמח לשוחח ולתת פרטים נוספים, ללא התחייבות

Success! Message received.